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午饭是由金淼淼亲自掌勺的，认真算起来，在沈家军里为数不多的几个女孩子之中，也就是金苗苗很好的掌握了烹饪的技巧，剩下的那几个，不说是膳房杀手吧，也基本上差不多了。
尤其是沈茶和红叶这两个，从小到大，她们俩就被勒令禁止靠近膳房，这两个人的杀伤力比其他几个人加在一起的杀伤力还要强，她们唯一能做的就是把茶煮开，这就是非常了不起了，至少在煮茶的过程中，没有发生什么意外事故。
以前老国公夫人和侯夫人还在世的时候，也曾经努力过几次，试图让她们掌握这项技能。她们觉得毕竟是女孩子，若是能有几个拿手好菜，或者会做自己喜欢吃的东西，以后嫁了人，哪怕夫家的饭菜不合口味，也不至于饿着自己。想法是好的，奈何不管是沈茶，还是红叶在这方面真是一窍不通，熬个粥可以把陶锅烧干，煮个面可以把灶台烧坏，最严重的一次，是整个膳房都着了火，若不是发现及时，差点波及整个镇国公府。
当然，沈茶因为年幼的经历，情况比红叶稍微好一点，也只是一点而已，她经常出现的情况将煮饭的锅子烧坏了——以前也经常发生这种事，这也是那对夫妇殴打她常用的借口之一。至于引发火灾这样的事情，基本与她无关，红叶才是真正的罪魁祸首。
次数多了之后，所有的人都放弃了让这两个人掌握煮饭的技能，并严令她们，在没有许可的情况下，不许靠近膳房，准确说来，是不能靠近灶台，免得引发一场意料之外的大灾难。
和这两个膳房杀手不同，金苗苗在这方面就非常的有天赋，她不仅继承了蕙兰大师在医术方面的衣钵，同样也继承了大师做菜的手艺，虽然达不到宫中御厨或者隐藏在民间的那些高手们的那种巧夺天工的程度，但做个家常菜、负责一场宴席什么的，还是绰绰有余的，做到色香味俱全也是很容易的。
察觉到了大家对膳房大师傅炖菜的无比怨念，金苗苗自告奋勇，亲自跑出去上菜场买肉、买菜，亲自下厨，给大家做了一顿还算是丰盛的午饭。按薛瑞天的话来说，金苗苗做出来的饭菜，无论是从卖相，还是从味道上都完胜膳房大师傅，要是每天都能吃到这样的饭菜，那可真是太幸福了。
“金苗苗，你真的不考虑一下本侯之前的那个建议，寻个天分不错的徒弟，把你这门手艺传下去吗？”
吃饱喝足之后，众人从镇国公府转战沈家军军营，因为接连不断