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此时此刻，里奥正气喘吁吁地跑完了自己的十公里。
“每公里要跑将近1分多钟，如果按照这幅躯体的速度来说的话，还不及格。”
里奥对于这个成绩不太满意。
10公里不算是很长的距离，但是却可以充分地展示出一只精灵的速度爆发力和持久力，在爆发力上面，里奥还是有那么点自信的，但是如何提高耐力来长时间维持高爆发，似乎就成为了现阶段的瓶颈。
不过耐力的练习并不是一朝一夕的事情，里奥也只能先把心中的不满放下。
“不够，锻炼得还不够！”
长跑结束，他便扛起火山上一块几乎是他整只精灵两倍大小的岩石，做起了深蹲。
岩石沉沉的重量压在里奥的身上，让他的双腿都忍不住微微颤抖。
“一下，两下，三下……”
火山炎热的气候，再加上身体的疲累，汗珠滚滚从脸颊淌落。
200下深蹲结束后。
“呼，呼，呼……”
体内的疲劳几乎冲破他的躯体。
“不，还没到极限，突，突破极限，才能让自己更加强大，呼，呼……”
大口大口地喘着气，里奥不顾自己已经打战地双腿，执着地要冲击自己的极限。
他把扛着的岩石扔下，然后冲着它不断地出拳。
还好阳炎火山上平时出现的旅客不多，不然任谁都会惊讶于这只如同疯魔一样的精灵。
血肉之躯的双拳一下一下地捶在岩石上。
痛吗？
里奥已经有点麻木了，只是机械般地维持着出拳的态势。
汗水模糊了双眼，整只精灵似乎已经接近于极限。
忽然，火山又开始了震动。
只是这一次的震动，比前几次的微震来说，剧烈了许多。
“呜。”
双腿已经无力支撑着自己的身躯，里奥身形一歪，往旁边倒去。
“轰隆隆——”
而祸不单行，里奥倒向的地方，却是旁边的陡峭山崖！
“可恶！”
瞬间惊醒的里奥，下意识地就想双手撑地，避免摔落下去。
可是这时双手一软。
“呃呜……”
整只精灵消失在山崖边。
……
几分钟前，阳炎火山的最深处。
一大群身穿着红黑**的人，安静
