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五月的天，暗得很晚。但益恒吃了碗牛肉面喝了碗面汤，来到拳馆才傍晚七点。林教练与阳教练正在打扫场馆，等待学徒的到来。
但益恒向他俩打了声招呼，便赤手空拳地练习击打沙包。他已学会了摆荡式打法。他在沙包回荡之时，闪躲即时，并能抓住最佳位置和时机出拳。直拳、摆拳、勾拳、肘打、膝顶、腿踢等各种招式穿插、组合式的进行击打练习。
但益恒练拳的目的其实是怕有一天在街上碰到韩斌，连冲上去的勇气都没有。他不能做这样窝囊的男人，虽然碰到他的机率几乎为零，但谁又说得准没有那么一天呢？他一定要让自己强，并不是为了碰到他能打赢他，而是不虚他。他要有一份这样的自信，但现在他知道他没有，不是他缺少那份血性和硬气，而是他怕一闹出来他连抬起头的勇气都没有了。去找韩斌打一架要是让他被戴绿帽几年的事公之于众，岂不让所有人看他的笑话。他不怕打架，那怕打得头破血流，他都不怕，可是，他怕这事暴露，暴露之后的难堪他没法面对！
林教练见但益恒练了十来天拳，进步很大，走过来说：“哥，打得不错嘛。一直练这个也没意思，还是要多练些实战，要不我们俩练练？”
但益恒停下，撑住荡过来的沙包说：“好啊，请师傅指教。”
两人穿戴好拳击护具，站在了擂台上。林教练的拳法是在苦练与实战中成熟起来的，与他相比就是一个在天上一个在地上。他面对自己的学徒，盛气凌人地说：“哥，你不管用什么方法，就像打沙袋一样，朝我来。”
但益恒眼一瞪，一下冲过去，拳头犹如毒龙出海，闪电般向林教练面门击去。
林教练头一偏，他的拳头便落空了，而林教练的拳头根本不知它是从哪里钻出来的，好像也没有动，他的小腹却已真真实实地挨了一拳，打得他连退几步。
林教练有些慌了，自己只是轻轻一拳啊，说：“如何？没事吧。”
但益恒咬咬牙说：“你的拳头也太快了，力量也太大了。”
林教练微微一笑，说：“我不还手，再来。”
但益恒厉喝一声，又冲上去，左右拳接连击出。
林教练步形变幻，头却左偏右移，轻松地避过但益恒连续不断的拳头。
但益恒惊叹林教练步法与避让方法，练过拳的人与普通人根本就没法比。你一阵乱打，根本连人的身都近不到。以前从小说或电影电视中看到那些神功奇技，一直以为是假的根本不可能有什么真功夫，
