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会所的目光来看，这里还算不错的了。各种项目一应俱全，而且一年的会员费用才五千，这个价格让秦歌惊讶的好久。
燕京的健身会所会费动不动就是上万，秦歌这群大少爷经常去的那家俱乐部，一年的会费都能达到十万。这家健身会所比起一些燕京的健身会所也不差，居然一年只要五千。果然，还是房租和地区的差距么？
给苏樱也顺道办了一年的会员卡，秦歌又在这里买了两套健身服，换上装备就准备开始训练了。
本来是有一个健身教练的，毕竟健身如果不当的话很容易受伤。但当那个健身教练看到秦歌这比他还完美的身材之后就识趣的离开了。
这是个老油条，不需要教练的。
至于苏樱……秦歌让她一边玩去，别烦他。
“系统，开始吧。”秦歌穿着短裤和背心，站在一家停止的跑步机上联系上了系统。
“好的。请宿主将跑步机上的设定修改为以下数据。”
秦歌扫了一眼，迅速的调试好了数据，就在秦歌迈出第一步的刹那，双腿之上突然一沉，犹如灌铅一样。
秦歌没有意外，这应该就是系统说的负重了。收敛心思，开始全神贯注的进行训练。
……
另一边，苏樱玩了一会儿就坐在休息区看着别人在游泳池里游泳。
健身房真心不是她的菜，偶尔来一次看看肌肉男就行了，如果天天来她可受不了。
“咦？”突然，苏樱注意到了一个角落里的身影。“那个人好像是我们学校的？”
苏樱看着角落里的那个女生，起身走了过去。
……
“呼！呼！呼！”秦歌躺在靠椅上，双手艰难的进行着举重。一百斤的杠铃对于秦歌来说并不困难，但系统给了他双臂增加了负重，这一百斤就变得极其困难了。每一次都很费劲。
秦歌现在的双腿已经极度疲惫，系统这货完全是练不死就往死里练，秦歌在跑步机上跑的腿都快断了。好不容易休息恢复了一点儿力气就被系统安排到这里举杠铃去了。
“系统，还要举多少下？”秦歌分出一丝心神问道。
“快了快了，别着急。”系统敷衍的语气谁都听得出来。
“我特么……快坚持不住了！”
“坚持。坚持就是胜利。美国队长模板达到顶峰之后你能拥有超过一吨的臂力，超过三吨的腿部力量以及百米冲刺六秒三二的速度还有超过三米的弹跳能力。”
