第91章 制定训练计划 (第2/2页)
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多大，成员有多少人，自己单枪匹马，不会傻傻的去跟他们发生冲突，想到这，李淡也庆幸昨晚那个领头的不够聪明，以为自己这边已经被撬门过了没有进来，不然等他们进来也是件麻烦的事。
想到这，李淡决定从今天开始不能在家躺着当咸鱼了，要严格执行训练计划，不能让自己松懈下来，别自己辛苦囤物资反而没得享受就亏了，不止自己，还有敦敦，现在它长大了，是时候可以进行一些攻击训练了。
说干就干，李淡首先拿出纸笔进行计划。
8:00-9:30 起床、吃早饭
9:30-10:30 体能训练
10:30-11:30 看视频或者书本学习生存以及防身技巧
11:30-14:00 午餐、午睡时间
14:00-15:30 力量训练
15:30-17:00 看视频进行格斗技巧学习
17:00-19:00 吃晚饭
19:00-21:00 格斗训练
21:00-23:00 洗漱、放松、按摩
23:00 **睡觉
看着自己做出来的计划，李淡还是比较满意的，自己以前也没有做过这些，不知道自己制定的计划是不是合理的，不管怎么样，先按计划执行一下，之后再根据现实情况进行改动吧。
