軒十一提示您:看后求收藏(圣墟小说网www.xshengxu.com),接着再看更方便。

姜含影归队,紧接着纪星辰出列。

本来他是想学着前面的姜含影一口气完成三个项目,只不过完成第二个项目俯卧撑后,到底还是撑不住不住趴在地上缓了一会,这才翻个身接着做最后的v字支撑。

见他被姜含影的表现影响,李承宵在一旁额外提醒了一句:“两个项目之间可以间隔不超过五分钟用来休息,当然你有力气一口气做完也可以。”

剩下的嘉宾:多谢教官提醒!

袁朝俞一直纠结到上场。

最后还是决定先做另外两个,把鸭子步放到最后。

观众看她第一个做得是双杠臂屈伸,就猜到她的打算了。

粉丝们纷纷发弹幕加油鼓劲。

前两个项目都还算顺利完成,在休息了两三分钟后,袁朝俞深吸了一口气,在心里默念:这是最后一次走了!

脑海中闪过兄长的身影,她咬咬牙蹲了下去。

五十米的距离,袁朝俞站起来的时候腿都在打颤。

迫不及待看向一旁计时的教官。

“合格,归队!”

“呼!”她这才终于重重吐出一口气来。

接下来该担心垚哥了!】

在袁朝俞后面,余枫他们几个的考核都还算顺利,虽然偶尔出现些小状况,好在都顺利通过了考核。

轮到高居垚出列。

弹幕又是一波加油鼓劲。

垚哥,说不定嫂子和小侄女这会也在看直播呢。】

不就三十个俯卧撑,垚哥你能做到的,相信自己能行!】

高居垚毫不犹豫先选了俯卧撑,“一,二,三……二十四,二十五,二十六!”

胳膊受力到达临界点,晒得有些黑的脸上早已经变得黑红。

高居垚看了眼一滴接着一滴落到地上的汗珠,额头青筋暴起,再一次弯下胳膊,“二十七,二十八,二十九……三十!”

最后一个俯卧撑做完,不顾地上已经汇聚成一小滩的汗,直接趴了下去。

身后有此起彼伏的鼓掌声传过来,高居垚脸贴着地面疲惫地笑了笑。

李承宵看着时间,即将到五分钟的时候才出声提醒:“休息时间到,准备第二个项目。”

第二个做的蹲起。

他胳膊还没缓过来呢。

做完蹲起后又休息了无限接近五分钟,这才连贯打出格斗术第一组的动作。

虽然出手难免有些绵软,但

其他类型推荐阅读 More+
从婴儿开始家族修仙

从婴儿开始家族修仙

三年二剑
张盛穿越到修仙世界一个落魄小家族,而且还是婴儿。还好有系统,只是这系统有点不对劲!【父亲通宵画符,获得制符经验+1】【长老勤修苦练,获得体修经验+2】【老祖奋发图强,获得长春功经验+3】别人肝,我获得经验?这系统有点爽啊。
其他 连载 8万字